sugesti diucapkan-dibaca setiap malam saat anak sudah mengantuk menuju tidur lelap. Sugesti terus dibaca setiap hari oleh Ayah atau Bunda.  Hypnosleep dapat dipelajari dan diajarkan oleh Instruktur Hipnosis kompeten melalui sertifikasi hipnoterapi.Kalaupun terpaksa menggunakan kata "tidak", berilah tekanan pada kata itu saat mengucapkannya. Kata